budyń jaglany

Wyjdzie na to, że ja tylko krytykuję %-) po co Ci ten proch... i to jeszcze codziennie... Jakbyś raz na parę miesięcy sobie to gdzieś dodała do jakiegoś wypieku to nic się nie stanie, ale dzień w dzień chemia? Już sobie lepiej zrób coś a la awokado z kakao/karobem albo budyń jaglany.

Omlet plus budyń jaglany ommmmomom 8-) lubie to 8-) /SFD/Images/2016/1/14/8a6a83274f884a079cda91b38f68a7a8.jpg /SFD/Images/2016/1/14/fce7931435f347ff976c11d0050d1ed4.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-14 20:53:45

Sr, 8/02 DT Niby przyszlam na silke o 17 a tu tlum ludzi...czyzby styczniowi ludzie zamienili sie w lutowych? Na szczescie racka nie potrzebowalam, nawet hantle znalazlam i mala sztange. To sie nazywa szczescie;-) Mega zakwasy po wtorku, az swedzialy normalnie. Trening 1. Kompleks front suqat+RDL z hantlkami 2x10kg 4*12 Powiem tak, 15 za duzo [...]

Pn, 3/4 DNT Mega, mega bol zadka, ma kto jakas masc na to?;-) Godzina sztang z ludzmi, pogonilam ich...i siebie. Jadlo 1. Owsiane, izolat, jajo, olej koko, orzechy brazylijskie 2. Noga kurza, pol awokado 3. Jaglana, oliwa, szynka wieprzowa, pomarancza 4. Ziemniaki, schab, oliwa plus maly baton proteinowy 135/170/78 Wt, 4/04 DNT Mialo byc [...]

Teapot, nie hot dogi nie, ale cos tam zawsze oszamie :) Widzialam jakies gotowce w takich kartonach jak na mleko, ale nie popatrzylam nawet na sklad. Generalnie sluchajcie udalo mi sie wyjsc z: garnkiem, pojemnikiem szklanym na jedzenie, wieszakiem na paski, szale, aloesem w doniczce. Pewnie dlatego, ze autobusem bylysmy. Nastepnym razem nie ma [...]

Upa chciałam edytować,żeby dodać wartości,a zacytowałam... Przepraszam :-) Budyń jaglany Składniki: -kasza jaglana 60g -mleko kokosowe (można użyć dowolnego ) 200g -whey 20g (u mnie bez) -banan 100g Zresztą dodatki można wybrać dowolne w zależności od tego na co mamy ochotę. Wykonanie: Kaszę płuczemy w ciepłej wodzie. Gotujemy w połowie mleka i [...]

Sb, 11/02 DNT dzien pt. zrobmy se kanal I zaliczylam dentyste. Po konsultacji, otworzylismy zab, ktory byl kiedys leczony kanalowo, ale wyszlo na zdjeciu,ze kanaly nie zostaly wypelnione. Jak? Nie wiem, po prostu nie wiem. Zastosowano za to leczenie, ktore spowodowalo prawie zrosniecie sie kanalow, a tam zrobila sie zgorzel....slodko nie? Obok 6 [...]

Czw, 2/03 DT Trening 1. Przysiad tylni 85% 1RM 5*3-5 67.5*5*5*5*5*4 - Masakra, mialam dzisiaj wrazenie, ze tone to wazylo. Jak nic oslabienie przez nadciagajacy @ 2. MC 50% 1RM 4*15 50*15*15*15*15*15 - no moglabym tym machac i machac:-P 3. Kompleks zakrok + rdl na jednej nodze, hantla 10kg 3*12 - chcialam 3*15 ale zad mnei bolal 4a. "clams" z guma [...]

No to nadrabiam. Czterdziesci lat minelo jak jeden dzien..... a nie kurde to rok temu bylo.... teraz to juz co spiewac nie ma@@-) Poprzedni weekend - nie liczylam jedzenia, w piatek sushi i kieliszek wina sliwkowego, w sobote jakies ciasteczka bezglutenowe. I to na tyle. Wiecej grzechow nie pamietam. W sobote poszlam na Logana....o nie, nie,nie, [...]

No i mial byc wpis wieczorem, a zrobilo sie rano dnia nastepnego. Padlam po treningu. Generalnie ok 22.30 gadam sobie juz z Morfeuszem, czasem nawet o 22, a pozniej o 6 rano same oczy mi sie otwieraja. Do srody bylo goraco, co na Dublin oznacza 26st i jest to tzw fala upalow:-PP Dobra, nie smiac sie. Tak tu jest. Na mojej silce nie ma klimy, to [...]

nie wiem, czy taki przepis juz byl, nie przypominam sobie, wiec podaje :-) BUDYŃ JAGLANY potrzebujesz na 2 spore porcje kasza jaglana 100g banan 3 daktyle łyżka kakao łyżka cynamonu opcjonalnie miarka odżywki orzechy np. laskowe i płatki migdałów kasze wyplucz i ugotuj wg instrukcji na opakowaniu dodaj pozostale skadniki (poza orzechami) i zblnduj [...]

Weglowodany to nie cale zlo tego swiata, a przy oslabionej konwersji hormonow tarczycy nie powinnas ich wykluczac. W Twoim wypadku rzeczywiscie nie sa one potrzebne w kazdym posilku, ale tez komponowanie posilku pt. sam bialy ryz, raczej nie jest dobrym pomyslem. ja tu widzialabym na poczatek bialkowo tluszczowe sniadanie, powiedzmy jajka z [...]

1. Budyń jaglany wysokobiałkowy o smaku wanilii z cynamonem. Mega połączenie, ogólnie dodaję ostatnio prawie do wszystkiego :D 2. Potrawka z mielonej wołowiny z pomidorami i papryką. 3. Batoniki węglowodanowo - białkowe :) /SFD/2016/7/29/577ba4e4657942efa89e0428112e56e0.jpg /SFD/2016/7/29/f2367d0f311940818b45d16b169b6ee0.jpg [...]

[...] 17 roku życia z kilkoma dluzszymi przerwami 6. DIETA: powrót do 2500 tysiąca kalorii od tygodnia wcześniej normokaloryczna dieta 3300kcal przez miesiąc przykładowy dzień - budyń jaglany - placki z cukinii - pulpety z indyka 770g - kanapka z serem i pesto - kurczak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Raz wino oral, dwa razy Oxandrolone, [...]

02.08.21 Śniadanie: budyń jaglany II śniadanie: placki z serka wiejskiego Obiad: ziemniaki, warzywa i zraz Kolacja: grzanka z mozzarellą i warzywami /SFD/2021/8/3/cce9c02aec1d482a9ffa21c852cd4996.jpg

[...] jednonóz z gumą 3x12 3x10 siwa 2x10 siwa 4b Face pull z gumą 15 / 13 / 12 guma czerwona i żółta 2x12 czerwona vacuum 3x30 sec kółko 3x6 mountain climber na TRX 2x20sec Nagrałam wiszenie na drążku i aż 6 dipsów, może jutro wrzucę. - pasztet - pomidorowa z ryżem - kanapki - budyń jaglany /SFD/2017/4/18/e0e47bfa641d4be9abddc51a5121b0ca.jpg

[...] - ducht baby /SFD/2017/4/25/ee5bfb27881b4df2bc845682292cde8c.jpg 25.04.17 bieg 5047 km - 0:35:40 - 6:32 min/km plus 1 km gdzie mi się endomenda nie włączyła - jajecznica - gulasz, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty - budyń jaglany /SFD/2017/4/25/eed894f59a4f423ca7ece053b1ab5c49.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2017-04-25 20:01:32

[...] 3x10 - bird dog 3x10 na stronę - wznosy bioder w góre 3x10 tabelka z pomiarami /SFD/2017/5/14/be2c24528d5940eeb64f33bc23006615.jpg - karkówka, sałatka - mini lód włoski - pierś pieczona, ziemniaki kalafior x 2 - winogrono - budyń jaglany /SFD/2017/5/14/16359323f3d64fcfa11243baec0a21a9.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2017-05-14 18:11:04

[...] / 10 3b Wykroki chodzone 6,25x12 / 6,25x12 / 6,25x12 4 Side plank 3x30sec - jajecznica na kielbasie, pomidor - truskawki - kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ananasem razy 2 - budyń jaglany 06.06.17 wolne - jajecznica na kiełbasie, pomidor - ziemniaki, udko z kurczaka, kapusta zasmażana - pieczony omlet twarogowy z truskawkami - gałka lodów - [...]

02.07.21 Śniadanie: Truskawkowy budyń jaglany II Śniadanie: truskawkowy deser z twarogu Obiad: Składany obiad: kawałek pizzy, ziemniaki i kotleciki z bobu Kolacja: placki z serka wiejskiego z szczypiorkiem i pomidorem + wafle /SFD/2021/7/3/e72c9a0389f443b08d9cfd612bbe9084.jpg /SFD/2021/7/3/e4dea80c7744497e8fabbdc139fdb6a4.jpg [...]